Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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129,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Aldi Leberkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Milch 1,5%. Mittagessen: La Finesse Kartoffel-Gratin, Kirschtomaten. Abendessen: Erdbeermarmelade, Gutes Land Körniger Frischkäse. mehr...
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3608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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