Грудь 88 Под грудью 72
Талия 67 Бёдра 97 Живот 82 Ляжка 56,5
Сегодня начинается марафон Инессы фит. Следовать ее меню один в один не буду. Только кбжу и принципы питания. Чисто спортивный интерес😏
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 124,64g.
Frühstück: Сливы, Оливковое Масло, Myprotein Коллаген, Яйцо, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Achva Sesame Tahini, Изолят Соевого Белка, Хуторок Пшено, Словяночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Athena Тунец в Оливковом Масле, Barilla Макароны Penne Rigate. Abendessen: Агуша Перша Ложка, Малина, Простоквашино Творог 0,6%, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Банан, Aumi Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Малина. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliyaevko's Gewichtsverlauf
|