Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: Chiquita Banane, Becel Vital, Dulano Gemüse in Aspik, Goldkorn Vollkornbrot Feinkörnig, Lidl Lachsschinken, Kaffee, Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Bulgursalat. Abendessen: Gut & Günstig Junge Erbsen, REWE Kidneybohnen, TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Kühne Silberzwiebeln . Snacks/Sonstiges: Mandeln, Myprotein Proteinshake. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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verena-schloesser's Gewichtsverlauf
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