Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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110,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 279,73g | Kohlh: 61,76g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Albona Paniermehl, Pflanzenöl, Purland Schweinerücken, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter. mehr...
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4652 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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