Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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61,6 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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1453 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Senf, Lidl Putenhackfleisch, Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Himbeeren, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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