Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 142,20g | Kohlh: 221,70g.
Frühstück: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Abendessen: セブンイレブン 食塩0うどん. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, リョーユーパン ミニマンハッタン. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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