Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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1331 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: Semillas de Lino, Miel, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Mittagessen: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Grefusa Pipas Tijuana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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