Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 184,58g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Levrek, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Ay Çekirdeği, Dondurma, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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