Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 89,87g.
Frühstück: Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Shirataki Nasi. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Shirataki Nasi. Abendessen: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Mint Cocoa, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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