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生理２日目
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: 森永乳業 まきばの空, ミニトマト, 食パン, カボチャ, 冷凍ブルーベリー. Mittagessen: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, ミートスパゲッティ. Abendessen: 日清オイリオ 黒酢たまねぎ, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, ピーマン, セブンイレブン たんぱく質10g カニカマバー, ささみ. Snacks/Sonstiges: みつかん よだれ鶏, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, ささみ, セブンイレブン コリコリうまいいかそうめん, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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