Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 178,26g.
Frühstück: Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 半熟迷你麵包. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 廣達香 魚鬆, Kewpie 焙煎胡麻醬, 空心菜, 雜糧飯. Abendessen: Costco 烤全雞, 空心菜. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 華元 甜卡力, 十全 蘋果醋. mehr...
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203 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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