Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 89,02g | Eiw: 167,28g | Kohlh: 273,34g.
Frühstück: 豆舖子 蜜汁叉燒包, 水煮蛋, 蠔油芥蘭, 7-11 奶油菠蘿包, 腸粉, 添好運 流沙包, 禎祥 金黃燒賣, 漢來 蝦仁蒸燒賣. Abendessen: 全家 麻婆蒸蛋, 炸魷魚, 炒豬肝, 大象山 丁香魚, 地瓜葉, 豬大腸, 炒空心菜, 豬腰, 小卷, 豆干, 地瓜葉, 蘋果（去皮）, 黃金果. Snacks/Sonstiges: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, Kid-O Kid-O日清三明治餅乾檸檬. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
功能性肌力訓練 - 30 Minuten, Seilspringen - 50 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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