Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 166,30g.
Frühstück: Almighurt Kirsche, Reinert Sport Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Quinoabrötchen. Abendessen: Krautsalat, Frankfurter Würstchen. Snacks/Sonstiges: Biscotto Schoko Butterkeks Zartbitter. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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