Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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248 kcal
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Fett: 8,78g | Eiw: 11,91g | Kohlh: 34,54g.
Frühstück: Nasi Goreng, Tahu. Mittagessen: Ikan Mas, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Singkong Dimasak (Yuca Blanca). mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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igataputri20's Gewichtsverlauf
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