Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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479 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 16,54g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Eroski Jamón Cocido Extra, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Mittagessen: Crema de Calabacín. Abendessen: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Café. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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