Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 65,71g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Omleti. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze, Ispanak Yemeği, Mücver. Abendessen: Göbek Marul, Mayonez, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Göbek Marul, Mayonez, Tat Sütlü Tane Mısır, Namet Hindi Füme. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kedilersevimlidir's Gewichtsverlauf
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