Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
|
54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 66,52g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 65,71g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Omleti. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze, Ispanak Yemeği, Mücver. Abendessen: Göbek Marul, Mayonez, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Göbek Marul, Mayonez, Tat Sütlü Tane Mısır, Namet Hindi Füme. mehr...
|
|
1488 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kedilersevimlidir's Gewichtsverlauf
|