Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: リョーユーパン ミニマンハッタン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン どら焼き, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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