Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 16,53g | Eiw: 296,74g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Gyllenhammars Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Apple. Mittagessen: Kronfågel Kycklinginnerfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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