|
Состояние - устала. Сложная рабочая неделя, тяжелые тренировки в зале, а за окном адский ветер. Гормональный сбой, который изрядно потрепал нервишки, а так же очень нестабильный вес.
Всё это так и подбивает перестать считать калории, просто питаться как привыкла уже. Но тут сразу же, как мне кажется, появится наше любимое: «ой ну че там от одной печеньки будет».
С понедельника в отпуск, жду его очень🙏🏻
|
56,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 53,46g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Банан, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Mittagessen: Овсяное Печенье, Вкуснолюбов Панна-Котта Вишня, Вкуснолюбов Фунчоза с Курицей. Abendessen: Груша, Абрау-Дюрсо Брют, Лента Дорадо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|