Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: 蜜桃, 福樂 頂級希臘式優格, 炒絲瓜, 呷尚寶 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 不二家 蛋黃酥. Abendessen: 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 卜蜂 經典風味雞胸肉, 五木 信州風蕎麥麵, 炒空心菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
huijyun0725's Gewichtsverlauf
|