Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
|
41 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
623 kcal
|
Fett: 26,41g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 31,61g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Вареное Яйцо. Mittagessen: Elementaree Лемонграсс с Листьями Лайма, Глобус Кижуч Чили Стейк, Сыр Пармезан (Твердый), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Русский Спраут Люцерна Проростки, Салат Айсберг. Abendessen: Кофе с Молоком, Голубика, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Мелиген Аевит, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Gross Hertz Мультивитамин, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anutamayy's Gewichtsverlauf
|