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Утро
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1615 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 166,20g | Kohlh: 85,72g.
Frühstück: Syrniki, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Био Баланс Кефир 0%, Syrniki. Snacks/Sonstiges: Рахат Рахат Лукум, Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Свитлогорье Сыр Сулугуни. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Marriva's Gewichtsverlauf
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