Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 334,14g.
Frühstück: あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: 天下一品 天下一品, ご飯. Abendessen: CGC ごまドレッシング, オクラ, 木綿豆腐, エビフライ, 味噌汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 32 Minuten, 稽古指導 - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seienchin's Gewichtsverlauf
|