Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 156,68g | Kohlh: 266,33g.
Frühstück: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳, ご飯, ポークカレー. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Abendessen: 鶏そぼろ, サニーレタス, 卵とじスープ, 梅干し, 卵, 釜揚げしらす, ご飯. Snacks/Sonstiges: ブルドックソース 中濃ソース, ごま油, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, 小松製菓 いかせんべい, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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