Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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61,6 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1610 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 209,54g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Lyttos Schafskäse Leicht, Zwiebeln, Lachsfilet, Aldi Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Nuss Spitzkuchen, Aldi Haferflocken. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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