|
體重45.8
體脂30.4％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1058
bmi20.9
|
45,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 54,99g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 220,60g.
Frühstück: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 無糖豆漿, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 吳記 棗泥蛋黃酥, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升), 統一 瑞穗全脂鮮乳. Abendessen: 排骨便當. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 頂級無加糖希臘式優格, 吉利丁粉, 赤藻糖醇, 全脂鮮乳 (230毫升). mehr...
|
|
1259 kcal
|
Bewegung:
健走＆慢跑 - 34 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|