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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein wunderbares und erholsames Wochenende ☀️🍀😁
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81,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 112,97g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Harry Chia Brot, Lätta Lätta Joghurt, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Gourmet Rohschinken, Reinert Sport Salami. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Harry Chia Brot, Aldi Gourmet Salami, Käse, Milfina Butter , Laugenstange. Abendessen: Merl Nudelsalat Mediterran , Bratwurst, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Biscotto Schoko Butterkeks Zartbitter. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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