Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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93,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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2327 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 380,41g.
Frühstück: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Mittagessen: Spaghetti Sopps 150g, Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Abendessen: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Sonstiges: Maxim Energy bar Oats, almonds and salty nuts, Riskaker First Price, peanøttsmør 15g, Kick Lakris Sea Salt, Tomato 110g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Sep 14 vom Mitglied: TAIC69
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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