Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2807 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 406,50g.
Frühstück: BackWerk Brezel, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Gözleme, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Milka Choco Thins, XOX Apfelchips, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Türkisches Fladenbrot, Yayla Yayla Tavuk Salami. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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