Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
|
104,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 102,35g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 262,06g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Piyaz, Beyaz Ekmek. Abendessen: İçli Köfte, Kıymalı Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası, Fırında Patates, Fırında Kabak, Yoğurt, Untad Kepekli Ekmek , Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Ay Çöreği. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|