Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3002 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 148,34g | Kohlh: 429,07g.
Frühstück: 台糖 大豆沙拉油, Zott 莫札瑞拉切片, 揚振 香蔥蛋餅皮, 芭樂, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 香蕉, 虱目魚肚, 全聯 雞胸肉去皮, 台糖 大豆沙拉油, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 白飯. Abendessen: 台糖 大豆沙拉油, 炒青菜, 全聯 雞胸肉去皮, 清炒洋蔥, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯. Snacks/Sonstiges: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-香醇可可, 芭樂, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 白飯, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-芋頭牛奶, 白飯, 榴蓮. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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