Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 17,04g | Eiw: 20,14g | Kohlh: 87,24g.
Frühstück: 酪梨, 水煮蛋, Big john 黃金黑麥-優格起士麵包, KANU 美式咖啡, 田食原 紫心冰烤地瓜, 吳寶春 草莓覆盆子果醬. Mittagessen: 滷味, 地瓜葉, 炒高麗菜. Abendessen: 咖啡（機器沖泡）, 琨派 大月餅. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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