Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
|
55,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 25,69g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 142,83g.
Mittagessen: 桃屋 ラー油, ごま油, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸, エバラ食品 プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋, ぶなしめじ, 人参, 玉ねぎ, 鶏の胸肉. Abendessen: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ミニトマト. Snacks/Sonstiges: コーヒー, セブンイレブン どら焼き, なし. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|