Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: 7-11 香草烤雞沙拉, 7-11 熱拿鐵（大）. Mittagessen: 花魚一夜干, 八分瘦代餐餅乾, 義美 無糖黑豆奶. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 義美 香菇滷肉包, 香魚. Snacks/Sonstiges: 天祥 胡椒蘇打餅, 雅方 火把聖代, 統一 純喫茶 無糖綠茶. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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