Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Романовский Сыр Фермерский, Гречка. Mittagessen: Романовский Сыр Фермерский, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Grow Food Шарлотка, Орехи Кешью, Киви. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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