Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 151,81g.
Frühstück: 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 哈馬達 可可味威化餅, 炸雞塊（低脂）, 全家 奶香野菇烤雞燉飯. Abendessen: 滿漢 原味香腸, 杏鲍菇, 青江菜, 維力 素飄香素紅燒牛肉風味麵. Snacks/Sonstiges: 昇田食品 黑芝麻麥芽糖, 早安美芝城 紅茶, 無糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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