Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 126,79g | Eiw: 120,22g | Kohlh: 204,26g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Akıtma, Nutella Nutella, Biber Kızartması, Eti Karam Bitter, Kırmızı Erik, Şeftali. Mittagessen: Ülker Çikolatalı Gofret, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kırmızı Erik, Şeftali. Abendessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Piliç Çevirme, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Kızılcık Suyu. Snacks/Sonstiges: Kavun Karpuz, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Multipower Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cyclistyalçın's Gewichtsverlauf
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