Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
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177,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 98,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 326,32g | Kohlh: 180,91g.
Mittagessen: Mestemacher 全麥黑麵包, 煎雞蛋, 韭菜炒豆芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 統一 無加糖高纖豆漿. Abendessen: 干貝, 豆芽菜, 耆盛 海帶芽, 蝦, 雞胸肉, 豆干. Snacks/Sonstiges: 橙子, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 31,7 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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