Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Schäfer's Vollkornbrötchen, Miracel Whip Classic, Butter, Marmelade, Kaffee, Aldi Lachsschinken, TiP Kondensmilch 4%. Mittagessen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Edeka Protein Wraps, Schmelzkäsezubereitung Leicht, Paprika, Rucola , Schmelzkäsezubereitung Leicht, Rucola . Abendessen: Freeway Cola Light, Merl Apfel Crumble, Knäckebrot, Aldi Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: REWE To Go Overnight Oats Himbeere, Elstar, Cashewnüsse, Moser Roth Caramel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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