Kartika1989's Notizen, 29 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
46,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 August 2022:
893 kcal Fett: 24,08g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 113,52g.   Frühstück: Biskuit Tawar atau Mentega, Yogurt Polos tanpa Lemak, Morinaga 超抹茶, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Pisang, ライフ すっきりCa低脂肪. Mittagessen: Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Ikan Asin, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Urap. Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam, Buah Pir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Kartika1989's Gewichtsverlauf


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