Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
893 kcal
|
Fett: 24,08g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 113,52g.
Frühstück: Biskuit Tawar atau Mentega, Yogurt Polos tanpa Lemak, Morinaga 超抹茶, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Pisang, ライフ すっきりCa低脂肪. Mittagessen: Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Ikan Asin, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Urap. Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam, Buah Pir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kartika1989's Gewichtsverlauf
|