Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 389,24g.
Frühstück: 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: ご飯. Abendessen: ほっともっと 親子丼大盛り. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 チョコモナカジャンボ, えびせんべい. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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