Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 福樂 頂級希臘式優格, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-奶茶, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 台灣好農 紅藜五穀米, 黑芝麻, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 全聯 蒟蒻卷, 花椰菜, 中華 板豆腐, 橄欖油, 花椰菜. Abendessen: 媽媽煮藝 香菇雞湯, 全家 三角飯糰. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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琪媛Singular's Gewichtsverlauf
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