hmm😆😆
|
43,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 28,08g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Kacang Hijau Rebus (Dr 250Gr Raw Mungbean), Apple Pink Lady, Papaya, Pineapple. Mittagessen: Alfamart Telur Asin, Tahu Goreng, Oseng Sayur, ABC Sambal Terasi, Cucumber, Tempeh (Cooked) , Alfamart Nasi Merah, Tumis Zucchini Wortel, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
|
|
1235 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 17 Minuten, yoga app - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|