Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: SuperIndo Sohun, Kaki Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Kecambah, Wortel. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Rendang, Daging Sapi, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Semangka, Yakult Yakult, Arnott's Tim Tam Maxi Classic Chocolate. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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