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naik lagiiiii
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 111,56g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Kraft Keju Slice. Mittagessen: Tahu, Quinoa, Proteina Daging Analog Cincang, Telur, Rice Paper. Abendessen: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Bagel Wijen, Cirio Chickpeas. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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kikyoishikawa's Gewichtsverlauf
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