Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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99,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 213,28g.
Frühstück: Biber, Zeytin, Yörükoğlu Beyaz Peynir , Uno Kepekli Ekmek. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tarator, Izgara Tavuk, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: İzmir Köfte, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Fındık, Şeftali. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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