|
Wow quiero compartir mi alegria voy por buen camino sin prisa pero sin pausa estoy en 106,7 Kg
Con relación a la semana pasada son 1, 5 kg de menos
IMC de 30,5 kg es alto pero ya voy mejor
Grasa Corporal 32,8 kg
Grasa Visceral 17
Mantengo el Musculo con 68,07 Kg
Voy bien enfocado en la Perdida de peso
|
106,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 31,32g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 147,42g.
Frühstück: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Brunch: Nectarinas. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Chuleta de Pavo al Ajillo, Hacendado Espirales Grandes. Nachmittagstee: GutBio Dátiles. Abendessen: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Huevo. mehr...
|
|
1592 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Enhorabuena!! es muy difícil lo que estás haciendo, así que mucha fuerza!
28 Aug 22 vom Mitglied: anitasweis
|
29 Aug 22 vom Mitglied: GemmaFer
|
29 Aug 22 vom Mitglied: Lasaña
|
Las prisas no son buenas con la alimentación. Bien por ti. 👏🏻
29 Aug 22 vom Mitglied: Javier Valentín
|
Lo estás haciendo genial!💪🏼
29 Aug 22 vom Mitglied: nerea0010
|
enhorabuena! buen trabajo! 💪💪💪🥇🏆
29 Aug 22 vom Mitglied: Juanón
|
Sin prisa pero sin pausa, adelante!!
29 Aug 22 vom Mitglied: Pililaloka
|
02 Sep 22 vom Mitglied: lauramartinfit
|
02 Sep 22 vom Mitglied: Susi60k
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Josue el Grande's Gewichtsverlauf
|