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Waga na Mokrej w łazience .
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83,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 199,89g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: Olej Lniany, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pilos Twaróg Chudy. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Abendessen: Chleb Biały, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Sonstiges: Grejpfrut, Nestlé Kleik Ryżowy, Lody Waniliowe. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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