|
Waga w Kanarku ( nowa waga )
|
80,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 47,92g | Eiw: 179,69g | Kohlh: 224,10g.
Frühstück: Lidl Bułka Fińska, Danone Jogurt Naturalny Activia, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Mittagessen: Orzechy Nerkowca, Pomidory, Dulano Pierś z Indyka Gotowana Wędzona, Bell Prosciutto Crudo, Oskroba Chleb Miodowy ze Śliwkami. Abendessen: Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Banan, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Snacks/Sonstiges: Heineken Heineken 3, Dulano Pierś z Indyka Gotowana Wędzona, Oskroba Chleb Miodowy ze Śliwkami, Lidl Bułka Fińska. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
|