Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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61,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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1546 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 245,72g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Aldi Putenbrustfilet, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Barbecue-Soße, Gemischter Salat, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Möhren. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Nuss Spitzkuchen, Aldi Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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